co to jest

Walki co prawda 19 listopada -?????????to dlaczego na stronie www.k1-usa.com pisze ze gala jest dzisiaj(w rubryce ,,events'')?

[...] PRAKTYKA JEST NIECO INNA , weźcie się za robote w koncu bo czytanie bzdur to nie wszystko.. Jesli się nie robi klatki z plecami to dlaczego mam efekty z takim treningiem i jestem zadowolony ?? ile można przerabiać te same teksty , wypowiedzi niby specjalistów z forum ,którzy używają pięknych słówek , mając czesto po 17-18 lat , dostali sogi za [...]

[...] i wiecej powtorzen,ale jesli bedziesz czul zakwas przed treningiem klaty,to niedobrze.to zalezy od genetyki.mnie wystarcza trening w systemie weidera czyli 3 dni cwiczen dwa wolnego i znow trzy dni,wiec wychodziw sumie dwa razy,ale odtsep 5 dni jest zachowany miedzy kolejnymi treningami.musisz poprobowac i zobaczyc co najlepiej dziala na ciebie

[...] wskazuje składa się głownie z cudzoziemców, można na wikipedii poczytać o ich korzeniach i ustosunkowaniu do wlasciwej armii francuskiej, ale tak czy siak - sluzba w niej jest juz legalna. Podobnie jak wielu polakow pracuje teraz u szwabów dla bundeswehry. Mysle, ze to lepsze rozwiazanie. Z testow sprawnosciowych do Legii z tego co pamietam to [...]

[...] , starajac sie grac w tylu turniejach i meczach jednoczesnie. Predzej czy pozniej wyjdzie to i okres dochodzenia do siebie wydluzy sie bardzo , albo co gorsze zalapiesz jakas powazna kontuzje. Zastanow sie nad tym i odpusc niektóre mecze , PAMIETAJ ORGANIZMU NIE OSZUKASZ. Bardzo wazna jest regeneracja jesli jej brakuje pozniej sa tego konsekwecje

na rzeźbę jest dieta a nie trening bo trening moze być ten sam co na masę a żeby rzeźbić to też trzeba coś zbudować a żeby ocenić czy coś zbudowałeś potrzebne są zdjęcia a co do treningu to nikt Ci tu go nie ułoży choć masz wiele gotowców w podwieszonych tematach

To ze masz 9 lat cw za soba to jdno, a to ze nie wszystko jest dla niego dobre co piszesz to drugie... edit: to ile ty miales jak zaczynales? 12 lat? zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-09-30 19:16:47

[...] i rozmawialem z kumplami na temat odblokowania w moim cyklu oni maja juz nie jeden cylk za soba i mowia ze z tym HCG to duzo za duzo mi zaproponowaliscie,za duzo HCG tez nie jest zaciekawe dla jąder....Proponowali mi dzien po ostatnim strzale Cido 2500j HCG i 5 dni potem to samo a potem juz Clomid tak jak pisaliscie Co o czyms takim sadzicie??

[...] ogólnie nad formą,jak Satino napisał,żeby nie dać ciała na testach sprawnościowych,choć psychologiczne w ABW są dość mocno selekcyjne co wiem z dobrego źródła,nie wiem jak jest z testami psychologicznymi do BOR,choć pewnie też do łatwych nie należą.W Policji musisz odsłużyć 3 lata z nienaganną opinią zanim będziesz próbować dostać się do SPAPu. [...]

Kolega podał link jak to wyliczyć co do ilości posiłków zależy od Twego dnia, ja np mogę sobie pozolić na 4 posiłki i wydaje mi się że jest najlepiej dla mnie taka ilość. co do makro daj 2g białka ok 1g tłuszczy i resztę węgli z zapotrzebowania

No już sam nie wiem co jest grane , żona 5 jaj dziennie , i czasem jakaś wieprzowina , ja 4 jaja dziennie i 200g wieprzowego kazdego dnia , a tak to mega dopieta i urozmaicona dieta , juz nawet multiwitamine z zelazem odstawiliśmy ;/ , mamy orzech do zgryzienia :)

Suple, vit szczególnie complex-b ..?leci to co na zdjęciu ale odstawiłem complex multivvitamin bo tam jest żelazo . Żona tylko Wit c d omega kreatyna /SFD/2020/9/29/1df072aeeb5c45fdb5dc44581178d2a4.jpg

No domyślam się że jak powiem że jest SAA to na wstępie dostanę odpowiedź że to sterydy winne .hehe .pogadam z rodzinnym i zobaczę co powie

[...] treningu Crosstrainerem. Poprzez próżnię polepsza się ukrwienie górne warstwy skóry i muskulatura rozpoznaje dodatkową energię. Trening powinien sie odbywać obszarze utlenienia (tętno 110 - 125). ' Trochę bełkotliwe to tłumaczenie, ale pomysł jest niezły. Ciekawe, jakie tam podciśnienie stosują, bo jak duże, to trzeba chyba ćwiczyć z korkiem

[...] glownie wino bardzo negatywnie wplywa na uklad krazenia moze byc przyczyna nadcisnienia tetniczego duzo szybciej niz np oxy, superka, deca czy primka pomimo ze zaliczany jest do względnie bezpiecznych sterydow. Jak zabespieczenie polecam przyjmowanie wiekszych ilosci Nienasyconych kwasow tloszczowych Omega 3 ( dostempne w postaci kapsolek, [...]

parę kg suchej masy - redukcja będzie ale to bliżej lata Jesli celem jest zdobycie kilku kg masy odpusc sobie winstrol. Pomysl o propie (100 mg co 2-3 dni) lub mecie (15-25 mg dziennie) jakosc zdobytej masy=jakosc diety

[...] nie znam się na boksie i mam takie pytanie gdyż teraz ćwcze na siłce od ~7 miechów ciągle jade na mase siły też tam troche mam, ćwiczyłem też przy worku przynajmniej raz w tyg;) tak myśle teraz o boksie (trzeba umieć komuś oddać w razie potrzeby) co polecacie? box? a jeśli tak to może ktos wie czy jest w czewie klub bokserski? z góry dzięki

Gibon69 co zdziwiony? Chłopak ma 173 i 55kg wagi a gainer przed snem to dla niego realna szansa na wzrost masy, po treningu lepiej białka dołożyć. tak to już jest jak się jest ektomorfikiem

Rozpisz jeden dzień dokładnie to co zjadasz w ciągu dnia. Sterydy to nie jest cudowny środek na niedożywienie, jeżeli nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości budulca to żaden saa nie rozwiąże problemu

Mate wcinasz angielskie zarlo , to raz i dwa to nie jest dita. Robo by ci napisal , ze trzeba wpyerdalac stejki nie kanapeczki. Proponuje zmiane diety, poki co na jedna monotonna i sprawdzenie jak organizm regauje , podjadanie miedzy posilami wskazane. 4 jaja 100g owsianki szejk proteinowy 100g ryzu bialego /makaronu 200g piersi z kury 100g ryzu [...]